Seringkali
rutinitas dan berbagai masalah yang datang silih berganti setiap hari membuat
kita kehilangan motivasi untuk mendapatkan yang lebih baik dalam kehidupan. Membuat
semua tujuan kita mengabur dan lama-lama menghilang. Kemudian bagaimanakah cara
membangkitkan motivasi diri dan meningkatkan motivasi tersebut ??????
Apa yang
dimaksud dengan motivasi?
Motivasi adalah
proses yang memberi semangat, arah, dan kegigihan perilaku. Artinya, perilaku
yang termotivasi adalah perilaku yang penuh energi, terarah, dan bertahan lama.
Motivasi juga merupakan suatu keadaan yang mendorong, mengarahkan, dan
mempertahankan perilaku dalam melakukan sesuatu.
Bagaimana
proses terbentuknya motivasi dalam diri seseorang? Jelaskan beserta contoh
kasusnya.
Terbentuknya
motivasi berasal dari dua jenis, yaitu berasal dari diri sendiri (internal) dan
juga berasal dari lingkungan. Motivasi internal adalah motivasi yang muncul
dari dalam diri sendiri tanpa ada faktor luar yang mempengaruhi. Motivasi ini
lebih menekankan nilai dari kegiatan itu sendiri dari pada penghargaan dari
luar. Motivasi internal masih dibagi lagi menjadi dua yaitu, determinasi diri
dan pilihan personal. Determinasi disini maksudnya adalah kita melakukan
sesuatu karena kita mau melakukannya bukan karena paksaan atau imbalan.
Sedangkan pilihan personal adalah kita melakukan sesuatu karena kita merasakan
perasaan bahagia dan menyenangkan, kita merasakan kepuasan tersendiri ketika selesai
melakukan sesuatu. Motivasi yang muncul dari dalam diri misalnya, kita
melakukan suatu pekerjaan karena kita ingin mengembangkan diri dalam bidang
pekerjaan tersebut bukan karena faktor luar seperti hukuman dan imbalan.
Berbeda dengan
motivasi ekternal yaitu motivasi yang muncul karena dorongan dari luar baik itu
berupa hal yang positif seperti imbalan, reward, hadiah, penghargaan dan
lain-lain maupun hal yang negatif seperti, hukuman, paksaan dll. Contiohnya
kita bekerja karena gaji yang akan kita dapatkan setiap bulannya.
Motivasi yang
paling kuat adalah motivasi yang berasal dari dalam diri seseorang, sebab kita
dengan sadar ingin melakukan sesuatu bukan karena imbalan, pujian, hukuman dan
lain-lain tetapi karena kita memang menginginkannya.
Apa saja
yang bisa mempengaruhi terbentuknya motivasi dalam diri seseorang? (Internal?
Eksternal?) penjelasan dan contoh kasusnya.
Sesuatu yang dapat
mempengaruhi motivasi seseorang adalah intensitas sejauh mana faktor internal
dan eksternal memberikan dorongan. Semakin kuat dorongan dari dalam maupun dari
luar akan memberikan motivasi yang semakin besar bagi seseorang. Seseorang yang
bekerja dengan menghasilkan penjualan sebanyak 20 produk akan mendapatkan uang
sebesar 500 ribu, ia akan termotivasi untuk menjual lebih jika kompensasinya
lebih besar dan lebih besar lagi dari pada sebelumnya.
Adakah
manfaat dari sebuah motivasi? contoh kasusnya.
Tanpa motivasi
maka seseorang tidak akan melakukan apa-apa, kita makan, minum, bersosialisasi,
bekerja, belajar, berhubungan dengan lawan jenis, semua membutuhkan motivasi,
baik itu motivasi yang muncul dari dalam diri sendiri maupun karena faktor
luar.
Tapi ada
kalanya motivasi itu perlahan surut bahkan pada kasus tertentu, hilang sama
sekali. Apa yang bisa mempengaruhi berkurang atau bahkan hilangnya motivasi
dalam diri seseorang? penjelasan dan contoh kasusnya.
Motivasi dari
dalam diri adalah motivasi yang paling kuat bertahan dibandingkan motivasi yang
muncul karena faktor eksternal. Mengapa? Sebab faktor luar biasanya berupa
imbalan, hadiah, penghargaan dll dan itu mudah berubah. Jika faktor luar
tersebut hilang, maka motivasi kita dapat turun dan bahkan hilang sama sekali.
Misalnya kita bekerja keras untuk dapat melebihi target yang di tetapkan oleh
atasan kita, dengan iming-iming bonus di akhir bulan. Ketika bonus tersebut
dihilangkan, kita bisa saja menurunkan produktifitas kerja atau bahkan tidak
berniat lagi mengejar penjualan melebihi target yang diberikan.
Lalu jika
situasinya memang demikian, adakah tip atau saran khusus yang bisa
membangkitkan atau menguatkan motivasi yang mulai menurun tadi? Bagaimana
tahapannya? Tolong berikan penjelasan berikut contoh kasusnya.
Mulailah dengan
memotivasi diri sendiri, poin paling penting adalah: apa yang sebenarnya anda
cari, untuk apa anda melakukannya, dan apa yang anda peroleh dengan
melakukannya, tanyakan pertanyaan tersebut pada diri anda. Jika sudah, buatlah
itu menjadi tujuan anda dalam melakukan sesuatu. Buatlah sebuah perencanaan
untuk mencapai itu, baik perencanaan harian, mingguan atau bahkan bulanan. Jika
anda merasakan kesulitan, maka cobalah berpikir alternatif dan mencari
dukungan. Bahkan ketika anda berhasil mencapai tujuan anda, berilah kompensasi
pada diri anda sendiri, misalnya dengan mentraktir diri sendiri, memuji diri,
atau memberikan apresiasi bagi diri anda.
Lalu apa
yang harus dihindari agar motivasi kita selalu terjaga dengan baik? Adakah
saran-saran khusus?
Motivasi akan
terjaga dengan baik jika kita mempertahankan motivasi internal atau motivasi
yang berasal dari dalam diri sendiri, sehingga memunculkan dorongan, semangat,
gairah dalam melakukan sesuatu atas inisiatif diri sendiri. Lakukanlah sesuatu
yang memang membuat diri kita benar-benar menyukainya, lakukan sesuatu karena
kita menginginkannya, bukan karena paksaan, hadiah, imbalan, pujian,
penghargaan dan lain-lain.
Lalu
bagaimana tip untuk memberi motivasi kepada orang lain yang tidak atau lemah
motivasinya? berikan penjelasan.
Memotivasi orang
lain bisa dengan dua cara, menumbuhkan motivasi internalnya atau motivasi
ekternal. Memotivasi orang secara internal dimana motivasi tersebut tumbuh dari
dalam diri orang tersebut, lebih sulit dibandingkan dengan menumbuhkan motivasi
yang muncul karena faktor luar.
Mengapa lebih
sulit, sebab kita masuk ke dalam pemikiran dan keyakinan seseorang ketika
menumbuhkan motivasi internal. Bagaimana kita membuat orang tersebut mau
melakukan sesuatu karena memang orang itu ingin melakukannya bukan atas
imbalan, pujian, gaji, uang dll. Memang susah, tetapi cara yang bisa dilakukan
adalah dengan merubah pandangan negatif dari seseorang menjadi pandangan yang
lebih positif, dengan catatan orang tersebut memang mau untuk merubah dirinya.
Akan lebih mudah
jika kita menumbuhkan motivasi eksternalnya. Caranya dengan memberikan
“pandangan ke depan”, tentang apa yang akan ia dapatkan nantinya, seperti
ketika ia berhasil, ia akan mendapatkan hadiah, reward, pujian, pangkat, uang,
dll. Bahkan kita juga bisa dengan sedikit menakut-nakuti “bukan untuk
menjerumuskan”, apa konsekuensi negatif jika orang tersebut tidak melakukannya.
Dengan ia mengetahui konsekuensi negatifnya maka diharapkan ia mau melakukannya
Mari kita hayati 10 Tips Mewujudkan keyakinan diri;
1.
Anggapkan diri anda yang diciptakan oleh Allah adalah sama
seperti orang lain, tiada yang kurang dan tiada juga yang
lebihnya.
2.
Orang lain boleh buat, kenapa anda tidak boleh buat?
Pedulikan apa orang nak kata tapi yang penting pelajari apa orang lain buat
terlebih dahulu sebelum kita buat.
3.
Apa kekurangan/kelemahan yang ada pada diri anda dan memperbaikinya. Jangan biarkan ia terus
berkekalan tanpa ada sebarang usaha dari anda.
4.
Jangan
takut-takut atau teragak-agak untuk melakukan sesuatu yang
positif. Berani!
5.
Elakkan
perasaan malu yang tidak bertempat. Ketepikan! Tonjolkan diri anda.
6.
Lakukan riadah yang ringan sebelum melakukan sesuatu pekerjaan,
ianya sebagai warm up dan dapat mengaktifkan diri seseorang.
7.
Kemas
diri dan anggapkan diri anda
adalah terbaik pada hari itu. Ya saya boleh!
8.
Apabila berinteraksi pandang tepat pada muka dan mata orang yang kita sedang
berinteraksi dan gunakan sedikit pergerakan tangan untuk
menerangkan sesuatu. Jangan terlalu kaku.
9.
Apabila memulakan sesuatu tugas jangan
memikirkan tentang masalah, tetapi fikirkan tentang hasilan
yang akan dapat selepas tugas tersebut.
10.
Sentiasa peka terhadap waktu, jangan berlengah-lengah atau bertangguh dalam melaksanakan
sesuatu tugas. Masa itu emas! Setiap waktu berharga.
Menurut orang yang berpengaruh di
dunia, arti motivasi bagi mereka :
Apabila kamu tidak bisa berbuat kebaikan kepada orang lain dengan kekayaanmu, maka berilah mereka kebaikan dengan wajahmu yang berseri-seri, disertai akhlak yang baik (Nabi Muhammad Saw.)
Manusia yang paling lemah adalah orang yang tidak mampu mencari teman. Namun yang lebih lemah dari itu adalah orang yang mendapatkan banyak teman tetapi menyia-nyiakannya. (Ali bin Abi Thalib)
Apabila kamu tidak bisa berbuat kebaikan kepada orang lain dengan kekayaanmu, maka berilah mereka kebaikan dengan wajahmu yang berseri-seri, disertai akhlak yang baik (Nabi Muhammad Saw.)
Manusia yang paling lemah adalah orang yang tidak mampu mencari teman. Namun yang lebih lemah dari itu adalah orang yang mendapatkan banyak teman tetapi menyia-nyiakannya. (Ali bin Abi Thalib)
Berusahalah, jangan puas sampai yang baik menjadi lebih baik dan yang lebih baik menjadi paling baik. (Larry Bielat)
Keberhasilan tergantung pada apa yang Anda lakukan dengan diri Anda. (Ron Jenson)
Tidak ada kemajuan tanpa perubahan. Mereka yang tidak bisa mengubah pemikiran tidak bisa mengubah apa-apa. (George Bernard Shaw)
Saya tidak kalah saat saya berada di bawah. Saya hanya kalah jika saya tidak bangun lagi dari bawah. (Dr. Shukri Abdullah)
Secara alami semua manusia itu sama, tetapi ilmu membuat mereka cukup berbeda. (Bidalan China)
RAJIN itu adalah penyebab segala keberhasilan dan MALAS pula penyebab segala kegagalan. (Dr. Shukri Abdullah)
Kesulitan yang dialami karena berusaha untuk sukses hanya sekejap saja kemudian akan senang seumur hidup. (Ibnu Yusuf)
Sebaik-baik manusia adalah orang yang jika dilihat maka dapat mengingatkan kepada Allah (Zahwa)
Bila kesulitan datang menerpa diri dan kecemasan bertumpang tindih menghimpit Anda, ucapkanlah "Laa ilaah Illallaah" (Maidi)
Kebenaran tidak diukur dengan banyaknya orang yang mau melakukannya, namun kebenaran adalah apa saja yang mendasari Al-Qur'an dan As-Sunnah dengan pemahaman salafus shalih (Anisya LM)